Erkek Ayakkabı Numarası Nasıl Seçilir?

Yıllardır 42 numara ayakkabı giyiyor olabilirsiniz. Peki, gerçekten 42 numara mı giymelisiniz?

Çoğu erkek ayakkabı satın alırken bildiği numarayı seçer. Ancak bir ayakkabının üzerinde yazan numara, ayağınıza tam olarak uyduğunu garanti etmez.

Ayak uzunluğu, genişliği, parmak yapısı ve ayakkabının kalıbı, doğru seçimi belirleyen önemli unsurlardır.

Üstelik bu yalnızca bir konfor meselesi değil. Bilimsel araştırmalar, uygun olmayan ayakkabıların ayak sağlığıyla da ilişkili olabileceğini gösteriyor.

Bilimsel Araştırma: Yanlış Numara Ayakkabı Ne Kadar Yaygın?

2018 yılında Journal of Foot and Ankle Research dergisinde yayımlanan bir bilimsel derleme, uygun olmayan ayakkabı kullanımı ile ayak problemleri arasındaki ilişkiyi inceledi.

Andrew K. Buldt ve Hylton B. Menz tarafından yürütülen araştırmada, 18 bilimsel çalışma değerlendirildi.

İncelenen araştırmalarda, katılımcıların %63 ile %72'sinin ayak uzunluğuna veya genişliğine yeterince uygun olmayan ayakkabılar giydiği bildirildi.

Araştırmacılar ayrıca uygun olmayan ayakkabı kullanımının ayak ağrısı, nasır ve parmak şekil bozuklukları gibi sorunlarla ilişkili olabileceğini belirtti.

Bu oranların bütün erkekler veya tüm toplum için geçerli olduğunu söylemek doğru olmaz. Ancak araştırma, ayakkabı seçerken yalnızca numaraya güvenmenin yeterli olmadığını açıkça ortaya koyuyor.

Bilimsel kaynak: Buldt & Menz (2018), Incorrectly fitted footwear, foot pain and foot disorders. Araştırmayı inceleyin.

42 Numara Her Ayakkabıda Aynı mıdır?

Kısa cevap: Hayır.

Aynı numaradaki iki ayakkabı, farklı kalıplara sahip olabilir. Bir modelde rahat ettiğiniz numara, başka bir modelde ayağınızı sıkabilir.

Bunun nedeni, ayakkabıların yalnızca uzunluk açısından farklılaşmamasıdır.

Örneğin:

• Klasik ayakkabılar: Burun formu ve ayak üstü yüksekliği, ayağa oturuşu etkileyebilir.
• Loafer ayakkabılar: Bağcıksız yapıları nedeniyle ayağın ön kısmının ve topuğun nasıl kavrandığı önemlidir.
• Sneaker modeller: İç hacim, astar ve taban yapısı ayakkabının hissini değiştirebilir.

Bu nedenle bir markanın 42 numarasını giyiyor olmanız, başka bir modelinde mutlaka 42 numara tercih etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Evde Ayak Ölçüsü Nasıl Alınır?

Doğru numarayı belirlemek için öncelikle ayağınızın gerçek uzunluğunu bilmeniz gerekir.

Bunun için basit bir ölçüm yapabilirsiniz.

1. Düz bir zemine bir kâğıt yerleştirin.
2. Ayakkabıyla giymeyi düşündüğünüz çorapları giyin.
3. Ayağınızı kâğıdın üzerine koyarak ayakta durun.
4. Topuğunuzun arka noktasıyla en uzun parmağınızın ucunu işaretleyin.
5. İki nokta arasındaki mesafeyi santimetre cinsinden ölçün.
6. Aynı işlemi diğer ayağınız için de tekrarlayın.

Ayaklarınızın uzunlukları farklıysa büyük olan ayağınızı esas alın.

Ölçümü günün ilerleyen saatlerinde yapmak yararlı olabilir. Gün içinde ayakların hacminde değişiklik meydana gelebilir.

Önemli: Ölçtüğünüz santimetre değeri doğrudan ayakkabının numarası değildir. Sonuçları satın alacağınız modelin beden tablosuyla karşılaştırmalısınız.

Ayakkabının Ucunda Ne Kadar Boşluk Olmalı?

İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi'ne bağlı Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust, ayak ağrısını azaltmaya yönelik ayakkabı seçim rehberinde, en uzun ayak parmağıyla ayakkabının ucu arasında yaklaşık 1 cm alan bulunmasını öneriyor.

Bu mesafe, ayak parmaklarının yürürken hareket edebilmesine yardımcı olur.

Ancak yalnızca burun boşluğuna bakmak yeterli değildir.

Ayakkabının:

• Yanlardan aşırı baskı yapmaması,
• Parmakların üzerinde sıkışma oluşturmaması,
• Yürürken topuktan belirgin biçimde çıkmaması,
• Ayak üzerinde rahatsız edici sürtünmeye neden olmaması gerekir.

Özellikle dar burunlu klasik ayakkabılarda dışarıdan görülen burun uzunluğu, ayak parmaklarına ayrılan gerçek alanla karıştırılmamalıdır.

Kaynak: NHS – Choosing shoes to reduce foot pain.

Deri Ayakkabı Zamanla Açılır mı?

Doğal deri, yapısı ve kullanım koşullarına bağlı olarak zaman içinde esneyebilir veya ayağın şeklini bir ölçüde alabilir.

Ancak bu, küçük gelen bir ayakkabıyı satın almak için doğru bir gerekçe değildir.

Özellikle ayakkabının uzunluğu, taban yapısı tarafından büyük ölçüde sınırlandırılır.

Başlangıçta parmaklarınızı ciddi şekilde sıkan veya yürürken ağrı oluşturan bir ayakkabının ilerleyen günlerde mutlaka rahatlayacağını düşünmemelisiniz.

Doğru tercih, ilk denemeden itibaren ayağınıza uygun hissettiren bir modeldir.

Erkekler İçin Doğru Ayakkabı Seçiminde 5 Önemli Nokta

1. Yalnızca numaraya değil, kalıba bakın.

Farklı modellerde aynı numara farklı hissedilebilir.

2. Ayak genişliğinizi dikkate alın.

Uzunluğu doğru olan bir ayakkabı, genişliği nedeniyle rahatsızlık verebilir.

3. Her iki ayağınızı da değerlendirin.

Küçük ölçü farklılıkları normaldir.

4. Ayakkabıyı kullanım amacına göre seçin.

Ofiste, özel bir davette veya gün boyunca yürürken ihtiyaç duyduğunuz özellikler farklı olabilir.

5. Rahatsızlığı normal kabul etmeyin.

İyi bir görünüm için ayak sağlığından vazgeçmek zorunda değilsiniz.

Sonuç: Doğru Numara, Doğru Hissiyatla Başlar

Bir ayakkabının şıklığı ilk bakışta fark edilir. Ayağınıza ne kadar uygun olduğunu ise onu giydiğinizde anlarsınız.

Klasik, loafer veya sneaker fark etmeksizin doğru ayakkabı; stilinize, ayak yapınıza ve kullanım amacınıza uyum sağlamalıdır.

Sabero olarak erkek stilinin yalnızca görünümden ibaret olmadığına inanıyoruz. Doğru seçim, detayları bilmekle başlar.

Sabero Erkek Ayakkabı Koleksiyonunu Keşfedin

Sık Sorulan Sorular

Ayakkabı numarası markadan markaya değişir mi?

Evet. Markaların ve modellerin kullandığı kalıplar farklı olabilir. Her modelin beden tablosunu değerlendirmek önemlidir.

Ayakkabı alırken ayak ölçüsü ne zaman alınmalı?

Günün ilerleyen saatlerinde ölçüm yapmak, gün içindeki olası hacim değişikliklerini hesaba katmaya yardımcı olabilir.

Ayakkabı ayağı sıkıyorsa bir numara büyütülmeli mi?

Her zaman değil. Sorun uzunluktan değil, ayakkabının genişliğinden veya kalıbından kaynaklanıyor olabilir.

Loafer ayakkabı bol mu olmalı?

Hayır. Loafer, parmakları sıkıştırmadan ayağı kavramalı ve yürürken topuktan kolayca çıkmamalıdır.

Bilimsel Kaynaklar

1. Buldt, A. K., & Menz, H. B. (2018). Incorrectly fitted footwear, foot pain and foot disorders: A systematic search and narrative review of the literature. Journal of Foot and Ankle Research, 11, 43. https://doi.org/10.1186/s13047-018-0284-z

1. Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust. Choosing shoes to reduce foot pain. https://www.guysandstthomas.nhs.uk/health-information/choosing-shoes-reduce-foot-pain

1. Bradford District Care NHS Foundation Trust. Footwear advice. https://www.bdct.nhs.uk/footwear-advice/